Atividade física, ainda que tardia, ajuda a proteger o coração

Um estudo britânico constatou que a prática regular de atividade física ajuda a proteger o coração, ainda que iniciada tardiamente, após os 40 ou 50 anos.

O trabalho, publicado na revista científica Circulation, constatou que pessoas que faziam as duas horas e meia de exercícios recomendadas apresentavam índices menores de marcadores inflamatórios em seu sangue. Os marcadores inflamatórios são importantes porque, segundo os especialistas, sua presença em grandes quantidades foi associada a um aumento nos riscos de problemas cardiológicos.

A pesquisa contou com a participação de mais de 4 mil pessoas e foi conduzida por cientistas da University College London, em Londres.

A descoberta não é inédita, uma vez que outros estudos já comprovaram os imensos benefícios para a saúde dos exercícios físicos, porém pesquisadores puderam verificar a redução dos problemas cardíacos mesmo para aquelas pessoas que começam a praticá-los na meia-idade.

A boa notícia é de que não é preciso fazer exercícios pesados na academia - caminhadas vigorosas e até jardinagem já contam para preencher a cota de duas horas e meia de atividade moderada por semana, acrescentaram os especialistas.

A equipe explicou, no entanto, que o estudo se focou em indicadores de problemas cardíacos de maneira geral e não sobre doenças do coração específicas, e que são necessárias mais pesquisas sobre o assunto.

Além disso, o estudo se baseou em relatos dos próprios participantes sobre a quantidade de exercícios que fizeram. É sabido que as pessoas tendem a superestimar a quantidade de exercícios que fazem.

BBC.

Acaba prazo para Kassab apresentar plano municipal de educação

Acabou na semana passada o prazo para a gestão Gilberto Kassab (PSD) apresentar projeto de lei criando o plano municipal de educação, que deveria balizar as ações de médio e longo prazo da prefeitura de São Paulo para o setor. A demora passou a ser investigada pelo Ministério Público Estadual após pressão de entidades da sociedade civil, insatisfeitas com a postura da atual administração, que arrasta há quatro anos o debate em torno do tema.

“Entendemos que há uma visão de que é melhor evitar esse debate, sobretudo da educação infantil, um dos pontos fundamentais do plano, por se tratar de agenda conflitante com campanha eleitoral. A leitura é de que o tema é evitado na Câmara Municipal para se fugir de desgaste político”, afirma a coordenadora do programa de diversidade, raça e participação da Ação Educativa, Denise Carrera.

Em mais uma tentativa de ampliar a troca de ideias e pressionar a administração Kassab, organizações reúnem-se nesta segunda-feira (27) na Câmara Municipal de São Paulo para um debate promovido pela Comissão de Educação, Cultura e Esportes. O objetivo é retomar aquilo que foi apresentado desde 2008, quando, sob pressão, a gestão local aceitou criar um grupo com representantes de vários segmentos da sociedade para debater a elaboração do plano. Este processo culminou na realização da Conferência Municipal de Educação, em 2010, mas, de lá para cá, nada foi levado adiante.

O argumento da Secretaria Municipal de Educação é de que o projeto municipal só pode ser aprovado depois de sancionado o Plano Nacional de Educação, ainda em tramitação no Congresso, porque “ambos têm de ter a mesma linha de orientações”.

Denise Carrera lamenta a linha de argumentação da prefeitura. “Não tem nada a ver uma coisa com a outra. O futuro plano vai prever momentos de revisão, porque há vários municípios fazendo planos municipais, ou que já os fizeram. Uma coisa não tem a ver com a outra, mesmo porque o plano nacional vai prever um período de dois anos para os municípios revisarem os seus”, diz.

“Para a cidade de São Paulo, é muito importante ter um plano. É o direito da população de ter um planejamento público de médio e longo prazo das políticas. O cidadão precisa de políticas planejadas, e o plano de educação, entre outros planos que devem estar presentes em um gestão pública, representa esse direito.”

Rede Brasil Atual.

Falha no freio causa acidente com ônibus de time de futebol

Um acidente envolvendo o ônibus da delegação do Cruzeiro aconteceu por volta das 00h30 deste domingo (26), próximo a cidade de Areia, no Brejo da Paraíba. Segundo a polícia, uma falha nos freios fez com que o motorista perdesse o controle do veículo, que desgovernou e, em seguida, capotou.
Os atletas e a comissão técnica, que viajavam no ônibus, sofreram escoriações em várias partes do corpo. O caso mais delicado é do técnico Aldo França que sofreu uma forte pancada na cabeça e está sendo submetido a exames. Também o treinador de goleiros Marcelo fraturou uma das costelas e o artilheiro Delany, além de cortes no braço, também sofreu uma pancada na cabeça. Todos foram socorridos conscientes.
Segundo o zagueiro Rogério, “graças a Deus não houve uma tragédia, mas todos os jogadores estão abalados psicologicamente”.
O elenco cruzeirense tinha como destino a cidade de Guarabira, onde iria cumprir o jogo de volta pela quarta rodada da fase final da segunda divisão do Campeonato Paraibano. A Federação Paraibana de Futebol foi informada sobre o ocorrido e consequentemente deverá divulgar uma nova data para realização da partida.
 Portal Correio

Novo massacre na Síria

Os corpos de 200 pessoas foram encontrados em Daraya, uma cidade localizada perto de Damasco. Ao divulgar estes dados, a oposição síria acusou o exército governamental de levar a cabo uma matança. Segundo a oposição, em 24 horas no país foram mortas 370 pessoas.

Os oposicionistas gravaram as consequências da carnificina e divulgaram os materiais através da Internet. Afirmam que as vítimas foram encontradas em caves e casas. Entre elas há mulheres e crianças. São vítimas de uma operação militar que, alegadamente, teria sido efetuada pelas tropas governamentais no fim-de-semana passado.

Por enquanto, fontes independentes não confirmam estas notícias. Anteriormente, os oposicionistas foram pegados reiteradas vezes por terem publicado montagens vídeo de fragmentos gravados em zonas de combates. Atualmente, na Síria, não há observadores da ONU, cuja ausência é muito sensível. Eles poderiam deitar alguma luz nos acontecimentos em Daraya. Mas o Ocidente e alguns países do Golfo Pérsico fizeram tudo para retirá-los da região contrariamente à posição da Rússia.

Os meios de comunicação social governamentais não reagiram de maneira alguma às declarações da oposição. Informam apenas que o exército limpou Daraya de terroristas, que se tinham infiltrado naquela cidade provenientes de Damasco.

Por outro lado, o presidente Bashar Assad reagiu indiretamente a este incidente. Declarou a sua a decisão de se opor-se ao conluio de forças estrangeiras, voltado, nas suas palavras, contra a Síria e toda a região. Esta não é uma afirmação segundo o princípio de “buscar inimigos em tudo e por toda a parte”, considera Boris Dolgov, analista do Centro de Estudos Árabes:

“ Esta é uma declaração importante. Se fala há muito sobre os planos de desmembramento da Síria em várias formações étnicas e confessionais. Por que razão se faz isso? Para enfraquecer a união entre a Síria e o Irã, assim como o movimento xiita Hezbollah no Líbano e a sua ala na Palestina. Não é segredo que eles são apoiados pela Síria e Irã.”

 VOZ DA RÚSSIA

Católicos da Escócia protestam contra casamentos gay

Durante missa de domingo, em todas as igrejas católicas da Escócia foi lida uma carta do clero da Igreja com protestos contra planos do governo escocês de legalizar o casamento gay.

Na semana passada o chefe da Igreja Católica da Escócia, cardeal Keith O’Brien, suspendeu as negociações com o governo com relação a esta questão. A Igreja Católica da Escócia anunciou o dia 26 de agosto como o Dia do Casamento.

O governo da Escócia pretende legalizar o casamento gay, destacando que sacerdotes têm o direito de recusar a realizar um matrimônio homossexual.

 VOZ DA RÚSSIA

Luz artificial de dispositivos eletrônicos altera nível hormonal e atrasa sono

A exposição de duas horas à luz artificial de dispositivos eletrônicos provoca alterações nos níveis do hormônio melatonina no organismo e leva a atrasos no sono, especialmente em adolescentes. É o que sugerem pesquisadores do Rensselaer Polytechnic Institute, nos Estados Unidos.

A descoberta pode ajudar no desenvolvimento de dispositivos eletrônicos que não interrompem os ritmos circadianos do organismo.

A melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal à noite e em condições de escuridão em ambas as espécies diurnas e noturnas. A exposição à luz durante a noite pode retardar ou mesmo interromper a produção de melatonina.

Pesquisas anteriores mostraram que a supressão de melatonina pela luz durante a noite resulta em ruptura do ritmo circadiano e tem sido implicada em perturbações do sono e aumento do risco de diabetes e obesidade.A equipe de pesquisa, liderada por Mariana Figueiro, testou os efeitos de dispositivos auto-luminosos sobre a supressão da melatonina.

A fim de simular o uso típico destes dispositivos, 13 indivíduos utilizaram equipamentos com luz própria para ler, jogar e assistir a filmes.

Os resultados mostraram que a exposição de duas horas à luz dos dispositivos eletrônicos pode suprimir a melatonina em cerca de 22%.

 Segundo os pesquisadores, estimular o sistema circadiano humano a este nível pode afetar o sono em pessoas que utilizam estes aparelhos antes de deitar.

A equipe acredita que a pesquisa pode ajudar a desenvolver produtos que não afetem ou afetem menos o ritmo circadiano do organismo.

 R7.com

Tropas brasileiras socorrem vítimas de tempestade no Haiti

Tropas brasileiras em missão de paz no Haiti já identificaram mais de 1.200 pessoas em situação de emergência em Porto Príncipe, devido à passagem da tempestade tropical Issac pelo Haiti.

Bases do Brasil no Campo Charlie - a maior instalação militar da ONU no mundo - e em Cité Soleil foram parcialmente destelhadas e perderam boa parte de sua capacidade de comunicação devido a ventos cuja velocidade ultrapassa 100 km/h "Caíram muitas árvores e postes de luz. Algumas portas dos alojamentos foram danificadas, uma foi até arrancada, e houve muito destelhamento. Estamos agora reinstalando as antenas de rádio para retomar as comunicações. A internet não está funcionando", afirmou à BBC Brasil o tenente-coronel Rubens Costa Neto, porta-voz do Brabatt 1, um dos batalhões brasileiros no país.

O pico da tempestade ocorreu na madrugada, quando era possível transitar pela cidade apenas em blindados anfíbios. Apesar dos estragos nas bases brasileiras, segundo ele, as tropas continuam em condições de atuar e inciaram na manhã deste sábado um processo de identificação das regiões mais atingidas.

Após o levantamento, operações de socorro devem ser iniciadas sob o comando das agências de ajuda humanitária da ONU e do governo haitiano.

Até a tarde de sábado, ao menos quatro mortes foram notificadas à organização britânica Oxfam. Apenas uma delas foi confirmada, a de uma menina soterrada no desabamento de um muro.

Segundo Costa Neto, parte de uma companhia de engenharia brasileria chegou a ser despachada para Les Cayes, a cidade no sul do país onde esperava-se os maiores danos. Contudo, eles não se confirmaram.

Aproximadamente 400 mil pessoas ainda vivem em tendas e acampamentos improvisados no país após terem perdido suas casas no terremoto de janeiro de 2010, que matou cerca de 300 mil pessoas.

Há dois dias, quando a tempestade Isaac se aproximava, a ONU levou cerca de 80% dos moradores de acampamentos para abrigos de tempestade feitos de alvenaria, segundo a entidade.

Áreas afetadas

Mas, segundo Costa Neto, cerca de 700 novos desabrigados foram identificados na favela de Cité Soleil e 500 no bairro industrial de Sonapi. "Muitas construções foram afetadas nessas regiões. Os moradores estão em situação de calamidade", disse

"Na sexta-feira todos foram orientados a não deixarem suas casas. O tempo melhorou na manhã de hoje (sábado) mas voltou a piorar agora de tarde. Está chovendo muito forte as áreas alagadas devem aumentar", afirmou.

Segundo ele, a tempestade começa a deixar o país, mas a chuva continua forte. Diversas regiões da capital estão alagadas.

A Comissão de Ajuda Humanitária e Proteção Civil da União Europeia monitora a situação e deve acionar equipes de socorro. A entidade afirmou que os ventos chegaram à velocidade de 375 km/h no centro da tempestade.

A comunidade internacional deve ajudar o governo do Haiti no socorro aos desabrigados. Há reserva de alimentos para 300 mil pessoas, estoque de água para 400 mil e abrigos de emergência para atender 70 mil famílias.

Além das equipes das agências humanitárias, 5.700 fuzileiros estão de prontidão nas bases da ONU aguardando o fim da tempestade. Eles devem garantir a segurança das equipes de socorro e impedir eventuais ações criminosas nas áreas mais afetadas.

A tempestade Isaac agora se dirige para Cuba. Especialistas estimam que em seguida ela atinja a Flórida, nos Estados Unidos.

BBC Brasil